Gym Pro +

Тренажерный зал

Функциональная тренировка для всех уровней подготовки : от начинающих до проф спортсменов. Три раза в неделю проводится различная нагрузка:
понедельник - функциональное кардио
среда - функциональная плиометрика, тренировки с элементами прыжков.
пятница - силовая тренировка в основе которой три движения: приседания, жим лежа с отягощением, становая тяга.

Boxing Gym

Бойцовский клуб

"Boxing Gym" — авторская программа углубленного изучения техники бокса. Работа над развитием технико-тактических действий в ринге и  улучшением качеств, необходимых для боксера. Тренировки включают работу на развитие координации, чувства дистанции, тайминга, взрывной силы, ловкости выносливости и так далее, как с использованием доп инвентаря, так и без. Формат тренировки предусматривает
работу в парах, на снарядах и на лапах с тренером.

Код стройности

Групповые программы

Код стройности — эффективная методика комплексных тренировок на все мышечные группы Вашего тела, которая поможет достичь максимального результата за короткие сроки.
Это уникальный проект, который поможет тебе достичь реального результата!

Школа профессионального плавания
"Open water"

Танцевальная воздушная гимнастика
"Воздушный полотна"

"SMART ZONE"

"НА ШПИЛЬКЕ"